Las propiedades del Shilajit no dejan indiferente a nadie. Cuesta entender cómo una simple polvo de color negro puede tener unos beneficios para la salud tan variados. Pero así es, y la antigua medicina ayurvédica de la India así lo atestigua, considerándola un potente aliado contra afecciones de todo tipo.
El Shilajit se forma principalmnte en las altas Cordilleras de los Himalayas y del Tibet. En un proceso de maduración que dura cientos de años, sale a la superficie de las rocas en los meses calurosos de verano. No está muy claro si estamos ante una sustancia totalmente biológica o geológica, ya que lo que nos encontramos al analizar el Shilajit es una alta cantidad de nutrientes de ambas categorías.
Es a su veaz rico en vitaminas y minerales, como el hierro, calcio, selenio o zinc. Todas estas ofrecen notables ventajas para cuerpo y mente. Aun así, si tenemos que elegir el componente clave, el punto imprescindible que convierte al Shilajit en ese “conquistador de las montañas y destructor de la debilidad”, como
lo llaman los sabios orientales, es por su ácido Fulvico.
Los beneficios de este ácido van desde mejorar el metabolismo, ayudar a la digestión, corregir deficencias minerales y vitamínicas, o aumentar el sistema immune. El Shilajit es uno de los suplementos más efectivos y fáciles de aumentar su ingesta.
PROPIEDADES DEL SHILAJIT – BENEFICIOS DEL SHILAJIT PARA CUERPO Y MENTE
El Shilajit, ya seas hombre o mujer, puede resultar realmente efectivo para mejorar tu estado de salud y brindarte beneficios a muy bajo coste. La ciencia nos lo muestra con la enorme cantidad de estudios que están refirmando el poder de esta sustancia.
Estos son solo algunos de los más notables:
1. AUMENTO DE ENERGÍA Y VITALIDAD
La medicina ayurvédica siempre ha tenido claro el poder del Shilajit para aumentar nuestros estados de energía y vitalidad. Se ha demostrado que el Shilajit incrementa la actividad de la mitocondria. ¿Qué es la mitocondría? De forma simple y fácil, el generador de energía del cuerpo.
La mitocondria convierte el oxigeno y los nutrientes en ATP, la sustancia que se encarga de proporcionarnos energía. Gracias al Shilajit, la función mitocondrial aumenta a través del aumento del transporte de oxígeno a las células. Debido a este aumento en la función mitocondrial y de producción de ATP, al tomar Shilajit nuestros niveles de energía aumentan, y nuestras ganas de hacer cosas y”movernos” mejoran.
Todos sabemos el verdadero martirio que vivir con fatiga crónica supone. No poder hacer planes estimulantes, no disfrutar de una vida social plena por la “falta de ganas”, perder interés en nuestras relaciones de pareja etc. son sin duda síntomas de este proceso degenerativo. El Shilajit, y muchos estudios así lo demuestran, puede ser una
gran solución contra este estado.
De hecho, en un estudio de 2012 apoya esta tesis. En él, se proporciono Shilajit durante 21 dias a ratas de laboratorio, mientras se les inducia un “Síndrome de Fatiga Crónica” al forzarles a nadar durante el mismo periodo de tiempo. Al final del estudio, se comprobó como la ingesta de Shilajit había aliviado los síntomas de esta condición, logrando prevenir la disfunción energética.
Como vemos, el ingerir Shilajit tiene muchas posibiidades de aumentar nuestras reservas de energía y vitalidad al mejorar nuestro estado mitocondrial.
2.PROMUEVE LA SALUD DEL CEREBRO
Se han desmostrado variadas propiedades del Shilajit en lo que a salud cerebral se refiere. Gran parte de la culpa lo tiene el ácido fúlvico del que hablábamos antes, ya que promueve la salud cognitiva. De hecho, el Shilajit esta siendo investigado en los últimos tiempos como aliado contra la lucha contra el Alzheimer.
El Alzheimer, tal como se ha visto, se debe en gran parte a la acumulación de las proteínas tau. Una acumulación excesiva de estas proteínas, a lo largo del tiempo, contribuyen aumentar el riesgo de esta enfermedad. El Shilajit, a través de su ácido fúlvico principalmente, evita esta acumulación excesiva.
Por otra parte, el Shilajit es un gran reductor de la inflamación general, pudiendo ayudar a aliviar los síntomas del Alzheimer. Aun así, más estudios son necesarios, pero los primeros resultados son más que prometedores.
3.PROPIEDADES SHILAJIT ANTI-ENVEJECIMIENTO
Cumplir años es normal, es parte de la vida. Lo que es menos normal es el proceso degenerativo que muchos sufren al hacerse mayores. Dolor constante en infinitas partes del cuerpo pocas ganas de hacer nada, falta de libido, energía, aparición de arrugas en exceso, pérdida de pelo… A nadie le gusta tener que pasar por ello.
Las propiedades del shilajit pueden aliviar, mejorar, y revertir todo este proceso. A través de su principal antioxidante, (del que ya hemos hablado anteriormente, el ácido fúlvico) el Shilajit proporciona una gran protección anti-inflamatoria contra los temidos radicales libres y el degeneramiento celular.
Estos beneficios pueden ayudar a decelererar el reloj biológico, proporcionando bienestar duradero y ayudando a envejecer de forma correcta y saludable.
4.BENEFICIOS SEXUALES
El Shilajit, desde hace milenios, ha sido considerado en la medicina ayúrveda como un auténtico afrodisiaco y potenciador sexual. ¿Cómo? Aumentando el riego sanguíneo, re-equilibrando las hormonas, y reduciendo el stress acumulado del día a día que tan perjudicial resulta para esta faceta de nuestras vidas.
De hecho, los últimos estudios nos muestran esta cualidad del Shilajit. Este estudio de 2016, por ejemplo, encontró que el Shilajit proporcionaba un efecto positivo en las funciones sexuales masculinas, así como previniendo la disfunción erectil.
En cuanto a las mujeres, se ha demostrado que esta mágica resina puede mejorar diversos problemas de fertilidad. Para empezar, el Shilajit ayuda a regular el ciclo menstrual, uno de las mayores causantes de los problemas reproductivos femeninos. Esto se logra por sus propiedades oxigenativas y de transporte de energía y nutrientes a cada una de las células de nuestro cuerpo, incluidas las del aparato reproductor.
El Shilajit, como vemos, ayuda a detoxificar nuestros órganos, mejorar la salud intrauterina, y equilibrar los problemas hormonalesque alejan desgraciadamente a muchas mujeres de la salud reproductiva óptima.
5.PÉRDIDA DE PESO
El ácido fúlvico, principal componente del Shilajit, es un acelerador del metabolismo. Al parecer, este ácido hace que quememos calorías mucho más rápido. Con ello, se “destruye” la grasa más rápido y de forma más eficiente. Además, el shilajit parece ser capaz de estabilizar los niveles de azúcar en sangre. La insulina necesaria para eliminar la glucosa ingerida es mucho menor al tomar suplementación de este poderoso “polvo negro”.
También debemos olvidarnos de otro hecho, que cada vez más personas corroboran, y que no es otro que el poder del Shilajit para reducir los niveles de hambre y apetito.
Por ejemplo, en un estudio reciente, los participantes que tomaron acido fúlvico (principal componente del Shilajit), perdieron más peso que aquellos que no lo tomaron en un periódo de examinación de 8 semanas. Es uno de los muchos indicios del poder de este suplemento para mejorar nuestro metabolismo.
6.PROBLEMAS DE ALTITUD
Al no estar acostumbrados a altas altitudes, el pasar de una elevación baja a una alta resulta realmente terrible para muchas personas. Los síntomas de este mal de altura son variados:no dormir, dolor en articulaciones, dificultad para respirar y obtener oxigeno, cansancio general en cada parte del cuerpo etc.
Este problema tan común parece que puede tener remedio gracias al Shilajt. El Shilajit, como sabemos, es un potente antioxidante, con decenas y decenas de minerales que actúan como anti inflamatorios y energizantes, además de lograr eliminar fluidos extras del cuerpo.
Por todo ello, muchas personas se han visto beneficiadas tomando Shilajit para hacer frente al mal de alturas. El Shilajit logra estimular y oxigenar nuestras células, haciendo frente al letargo, fatiga y cansancio tan común en aquellas personas que viajan a lugares de gran altitud.
7.HACE FRENTE A LA ANEMIA
Como sabemos, la anemia se debe a la disminución de células rojas o de la cantidad de hemoglobina en nuestra sangre. Esta afección es bastante común, especialmente en mujeres . En el Shilajit podemos encontrar una clave para revertir el problema.
Al ser rico en Hierro, el Shilajit ha sido corroborado científicamente como capaz de elevar el nivel de hemoglobina en sangre y revertir la anemia. Por ello, puede ser muy interesante incorporar un suplemento de este tipo para todas aquellas personas que sufran de esta condición.
En un estudio científico muy novedoso en ratas de laboratorio, se indujo a anemia a dos grupos de tres. Al finalizar el periodo de prueba de 11 días, se vío como las ratas del tercer grupo, las únicas que se les había proporcionado un suplemento de Shilajit durante todo este tiempo, tenían niveles de hemoglobina más alta, así como un nivel más alto de glóbulos rojos. Un indicio más que nos hace intuir el poder del Shilajit contra la anemia, una condición cada vez más común en nuestra sociedad actual.
8.SALUD DEL CORAZÓN Y BENEFICIOS ANTI-CANCER
El shilajit logra bajar la presión sanguínea a niveles adecuados. Como sabemos, la continua elevación de la presión sanguínea es uno de los mayores contribuidores a contraer problemas coronarios. El ácido fúlvico logra bajar la presión sanguínea, y así lo demuestran diversos estudios científicos. Así pues, las propiedades del Shilajit contribuyen a una salud cardiovascular mucho más óptima.
Por ejemplo, un estudio científico reciente en ratas les indujo a través de un químico lesiones coronarias. Sorprendentemente, se mostró como las ratas a las que se había proporcionado Shilajit tenían muchas menos lesiones en el corazón que aquellas que no lo habían tomado.
Este es uno de los muchos indicios que nos muestran como el Shilajit puede hacer frente a diversas enfermedades tristemente más comunes en nuestros tiempos.
Pero no solo eso, si no que el potencial anti-cancer del Shilajit es cada vez más abrumador. Y es que el Shilajit, y en concreto el ácido fúlvico, parecen actuar contra la proliferación y avance de las células tumorales. De hecho, en otro estudio sobre esta sustancia, se vio como el Shilajit limitó la proliferación de las células cancerígenas e indujo a su apoptosis.
Además, se esta viendo cómo el Shilajit tiene una notable función de ayuda para parar el crecimiento tumoral o angiogénesis, evitando la formación de nuevos vasos sanguíneos necesarios para el avance del mismo
Así pues, el potencial de este suplemento es enorme, y así nos lo demuestra cada vez más la evidencia científica. Pese a que hay que ser cautos, las razones para aprovecharnos del Shilajit parecen casi abrumadoras.
9. POTENCIA EL SISTEMA IMMUNE
El Shilajit promueve la salud inmune, por lo que caer enfermos de un día a otro resulta mucho más complicado. ¿Cómo? A través de sus cualidades probióticas.
En el aparato digestivo se encuentra el principal regulador inmune de nuestro cuerpo. Tener un intestino saludable equivale a tener una salud mucho más robusta. Entre las propiedades del Shilajit se encuentra la de alimentar las bacterias “buenas” del estómago y desechar las malas, al tener una acción probiótica muy potente.
Con ello, se produce una proceso anti-inflamatorio (la inflamación de bajo grado es el mayor contribuidor a enfermedades de todo tipo) y protector celular. Esto es clave, ya que la inflamación del tubo digestivo no solo es molesta, sino que tiene ramificaciones a todos los niveles, incluso en nuestro exterior .
De hecho, incluso el estado y salud de nuestra piel puede verse afectada, como muestra un estudio reciente en el que el ácido fúlvico del Shilajit redujo los síntomas del eczema mucho más que la típica medicación contra esta afección de la piel.
CONCLUSIÓN – PROPIEDADES DEL SHILAJIT Y CÓMO TOMAR VENTAJA DE ELLO
Como hemos visto, por sus propiedades el Shilajit resulta muy recomendable y sus beneficios son más que prometedores.
Desde el aumento de la energía y vitalidad, una mejor salud coronaria, sus cualidades anti-envejecimiento, o sus faceta contra el mal de alturas, hasta las últimas evidencias científicas que nos lo muestran como un potente aliado y asistente contra el cáncer o los síntomas del alzheimer…
Para aprovecharse de todas estas ventajas, la mejor manera de consumirlo es con un suplemento adecuado.El Shilajit puede venir en polvo, en forma de resina o en cápsulas.
La clave es utilizar un suplemento de Shilajit que sea de calidad, contenga lo que pone en la etiqueta, y sea puro. Así, los primeros resultados positivos no tardarán en llegar, primero de forma leve durante las primeras dos o tres semanas, y luego tras unos meses de ingesta de forma evidente.
Aquí te dejamos algunas de nuestras recomendaciones para acertar con tu suplemento de Shilajit.