Si estás aquí, quieres saber cómo parecer más joven siendo hombre.
Te entiendo.
Si eres hombre, te habrá pasado.
Crees que nunca vas a hacerte mayor…
Hasta que te haces mayor.
Los dulces 25 años donde parecía que podías con todo no duran para siempre.
En una abrir y cerrar de ojos tienes 40 años o más… Y con ello, una serie de consecuencias.
Tener canas, estar calvo, o tener la cara llena de arrugas son solo agunas de ellas.
La vitalidad que antes tenías es simplemente un recuerdo ya lejano.
“Ojala puedieras volver”, te dices a tí mismo.
Tranquilo.
Lo primero que debes saber es que no todo esta perdido.
Ser y parecer más joven siendo hombre pasados los 40 es posible.
En concreto, en este post nos vamos a centrar en la parte exterior.
En la parte superficial de parecer más joven siendo hombre.
Aun así, las claves que te vamos a dar, como todo lo que hacemos aquí, tienen una clave holística total.
Si las pones en práctica, no solo lucirás más jóven y la gente se dará cuenta de ello.
Tu confianza y “ganas de vivir” aumentarán.
Lucir jóven tiene una serie de beneficios y ventajas que ya te puedes imaginar.
La gente te trata mejor, te respeta, y te admira
más.
Si estás soltero y quieres conocer a mujeres más jóvenes que tu, tus posibilidades aumentan.
Lucir una piel sana, tener pelo, o simplemente tener energía son fundamentales para tener éxito en cualquier terreno, especialmente en el amor.
Si no te quieres “dejar ir”, si quieres verte y sentirte bien…
O si quieres difrutar los beneficios de parecer más joven siendo hombre, estas 3 claves que te proporcionamos a continuación te ayudarán.
Apovéchate de ellas ahora.
1- Dieta – Cómo Parecer Más Joven Siendo Hombre A Través de los Alimentos
Esta es la primera clave.
Al menos si quieres parecer más joven siendo hombre pasados los 40.
(Si tienes 25 o 35 apuntatela también, envejecerás mejor que tus amigos.)
Y es que si sigues un modelo nutricional óptimo, tu atractivo se mantendrá e incluso mejorará con los años.
Lo primero que debes saber es que dietas hay muchas…
Y pese a lo que te digan los expertos, no hay una dieta ideal que funcione para todos.
Si alguna vez te han dicho lo contrario te han mentido.
Aun así, hay alguna clave que debes seguir para encontrar la dieta perfecta para ti.
La primera clave es que no te estreses demasiado por la dieta.
Parece contraitutivo, pero es así.
Si te pasas la vida con una rigidez absoluta con la dieta, restringiendo ciertos alimentos o prohíbiendolos del todo, tarde o temprano sucumbirás.
No solo vas a saltarte tu dieta y sentirte como una mierda por ello.
No la podrás mantener en el tiempo, y con una rigidez tan brutal con las comidas tu cuerpo se llenará de stress.
Este stress es uno de los factores clave para envejecerte (por no decir el más importante).
Sigue unas directrices nutricionales saludables, eso esta claro.
Pero no te olvides que de vez en cuando tomar ese trozo de tarta o ir a cenar con los amigos no es malo, sino que es fundamental para la salud de tu cuerpo y sobre todo de tu mente.
Dicho esto, algunas de las directrices que te podemos dar en cuanto a nutrición se podrían resumir así.
(Si estás interesado en este tema, aquí puedes encontrar más claves.)
Lo primero de todo que recomendaríamos, es evitar las grasas insaturadas o poliinsaturadas.
Pese a lo que la prensa dice, estas grasas polinsaturadas son todo una coctlera para enfermarte y hacerte más viejo.
Si tuvieramos que obligar a alguien a quitar algo de su dieta, esto sería lo primero.
Mira este video para aprender sobre los peligros de estas grasas, lo explica de maravilla
Por otro lado, necesitas tener una dieta anti-stress.
Por eso, elige los alimentos que mejor digieras, ya que un estomago irritado equivale a stress…
Y el stress crónico equivale a envejecimiento.
Si quieres entender cómo parecer más joven siendo hombre, grabate esto último.
Nosotros recomendamos la fruta de temporada, el arroz blanco, o la patata bien cocida como fuentes de carbohidratos.
Se suelen digerir estupéndamente.
Al contrario, carbohidratos como la pasta o el pan contienen propiedades que actúan desfavorablemente en nuestro organismo.
Aprende mucho más sobre esto último aquí.
Por otra parte, esta más que confirmado el papel clave de la proteína.
En concreto, de tomar diariamente proteína de calidad.
La carne roja de pasto, por ejemplo, es todo un superalimento.
Contiene muchas más vitaminas y minerales que el pollo, y se digiere mucho más fácil.
Si haces de la carne roja de pasto y los fantásticos huevos de corral tus fuentes de proteínas habituales, solo puedes salir ganando.
Por último, no temas a los lácteos.
Si digieres bien la lactosa, la leche o el queso de calidad son superalimentos para tu salud.
El calcio en nuestras dietas occidentales es cada vez más deficiente, en concreto en comparación con el ratio de fósforo que consumimos.
Si quieres conocer más sobre este ratio que tanto importa para tu salud, haz click aquí.
El calcio y los lácteos, en concreto si los juntas con una fuente de carbohidrato, tienen propiedades anti-stress muy potentes.
Repetiremos una vez más:
Reducir el stress es “la madre del cordero”, la llave que te permitirá lucir más joven que la gente de tu edad.
Descubre estas y muchas otras claves nutricionales ahora.
2- Cuida Tu Cara y Tu Pelo – Cómo Parecer Más Joven Siendo Hombre Con 2 Fáciles Rutinas
Seamos específicos.
El 90% de cuidar tu aspecto se refiere a cuidar tu pelo y aspecto de la cara.
(Además de no estar gordo, pero ese es otro tema).
El mayor problema que tenemos como hombres, yo incuído, es creer que preocuparse por estos temas es de mujeres.
Aun que así fuera, si te dijera que haciendo dos o tres cosas bien hechas en cuanto a cuidado personal te verías 15 años más joven, lo harías?
Cuidando de estos aspectos clave te llevarás más cumplidos del sexo opuesto, la gente te respetará más, e inluso en el trabajo tu jefe te tratará mejor.
El ser humano al fin y al cabo es un ser superficial.
Empecemos por la cara.
Lo normal para los hombres es tener una cara grasa, especialmente en la frente y en la zona alrededor de la nariz.
Si sigues una dieta o habitos de vida inneficientes, las arrugas y un tono malo de piel surgiran con los años.
Por eso, lo primero es comer bien si quieres saber cómo parecer más joven siendo hombre.
En el anterior apartado te hemos dado algunas claves sobre esto.
Aquí puedes encontrar más.
Por otra, olvídate de fumar constantemente, tu piel se verá afectada.
Aun así, de vez en cuando fumar uno o dos puros de calidad puede tener afectos anti-stress.
Descubre los beneficios de la nicotina aquí.
Por otro lado, debes seguir una rutina facial diaria.
Si, suena aparatoso y díficil de llevar a cabo, pero no lo debería ser.
Los beneficios de llevar una rutina facial diaria te permitirán conseguir esos cumplidos que nunca pensaste oir antes.
“Qué joven pareces para tu edad”, “que bien luce tu piel”, “que atractivo y sano te ves” son algunos de ellos.
Así pues, ¿cuales son las dos claves para llevar un buen regimen diario de cuidado facial?
Pues muy fácil.
Por un lado llevar a cabo un buen lavado profundo de cara, y por otro tener un hidratante efectivo y útil a tu disposición.
Esta rutina te llevará apenas minutos.
No necesitas más.
Si quieres añadir más a tu arsenal lo puedes hacer, pero para hombres sin tiempo como nosotros estos dos son suficientes.
Cada día, deberás lavar tu cara para eliminar la grasa, puntos negros, imperfecciones etc. acumuladas en tu piel del día a día.
Para este propósito, recomendamos especialmente limpiadores faciales que contengan carbón activado.
Tan solo lo tendrás que usar una vez al día junto a un buen lavado de cara rutinario.
Estos son los mejores productos para limpiar tu cara que conocemos.
Por otro lado, necesitas hidratar tu piel para conseguir un buen aspecto de la misma.
Tu piel tiene que brillar y verse sana y joven.
Utilizando un buen hidratante o “moisturizer” una vez al día podrás logralo.
Estos son algunos de nuestros favoritos.
La otra pata de todo este proceso es el pelo.
Antes de nada, voy a ser franco contigo.
Tener pelo y no estar calvo a los 40 va a hacer parecerte mucho más joven.
Es la realidad, y las mentiras piadosas no te servirán para nada.
Si luces un pelo fuerte y bonito…
Y no estás calvo…
Simplemente parecerás más joven.
Es lo que hay.
Por suerte, si tu pelo no se se ha ido todavía al “otro lado”,
(en esta situación recomendamos raparte, la confianza y seguridad en uno mismo son un factor clave para gustar y verse bien)
hay muchos remedios para mantener e incluso recuperar el pelo.
Más del 80% de los hombres al cumplir años lo van perdiendo gradualmente
Es algo natural y se debe a los genes.
La “andropecia genética masculina” es el pan nuestro de cada día.
Pese a ello, la ciencia avanza.
Hoy tenemos herramientas científicamente probadas que funcionan y han funcionado a millones de hombres a lo largo y ancho del mundo.
La clave está en no creer en los “remedios de la abuela”, ni terapias extrañas que prometen resultados milagrosos.
Lo que funciona para mantener el pelo y hacerlo crecer está muy bien estudiado.
Los científicos así nos lo corroboran.
Como decíamos, tener pelo es fundamental para verte joven durante muchos más años.
Si quieres descubrir los remedios científicamente probados para mantener un pelo fuerte y sano y luchar contra la alopecia masculina, lee este artículo.
No pierdas más el tiempo y léelo, te puede cambiar la vida.
3- Ejercicio y Vida Anti-Stress
Pese a ser la 3º, esta clave es tan o más importante que las dos anteriores si quieres parecer más joven siendo hombre.
Muchos gurús te dirán que este o el otro ejercicio físico es mejor que los demás.
Olvída este tipo de mensajes.
El mejor ejercicio para ti será el que disfrutes, porque lo podrás mantener en el tiempo.
Si te empeñas en salir a correr cuando odias correr, o hacer crossfit cuando ese ambiente “no te va”, lo único que vas a hacer es perder el tiempo.
Encuentra una forma de ejercicio físico que puedas hacer dos o tres veces por semana sin fallo, da igual el tipo que sea.
Correr, nadar, levantar pesas, el tenis, jugar a baloncesto…
Todo cuenta para que parezcas más joven, no sufras de tanto stress en tu día a día, liberes endorfinas, y te sientas mucho mejor contigo mismo en general.
El ejercicio es esencial si quieres tener bienestar.
Por cierto.
Tienes que tener otra cosa muy clara si quieres saber cómo parecer más joven siendo hombre.
Si eres como la mayoría de los humanos sobre la faz de la tierra, tienes que trabajar al menos de lunes a viernes.
Esto obviamente pone ciertas exigencias sobre tu cuerpo.
Muchas veces tu trabajo, especialmente si no lo disfrutas, te envejece.
Por eso debes encontrar una vía de escape.
Estas vías de escape deben ser hobbies más allá del trabajo o tu rutina deportiva…
Con ellas debes poder descomprimir tu cerebro, relajarte, y meterte en un placentero flujo.
Para darte algunas ideas, el ir a la montaña, el leer, el escribir, tocar un instrumento etc.
Son magníficas formas de cumplir el cometido.
Está más que demostrado el poder de estas actividades para desestresarte.
Aprende por ejemplo sobre el poder de la naturaleza para mejorar tu calidad de vida.
Como hemos dicho, la clave para parecer joven es bajar tu nivel de stress.
El stress literalmente te vuelve más viejo y te hace empeorar tu aspecto.
Cualquiera de estas actividades te ayudará a combatir este proceso.
Para Concluir – CÓMO PARECER MÁS JOVEN SIENDO HOMBRE AHORA
Así pues, si quieres saber cómo parecer más joven siendo hombre, aquí te hemos dado 3 poderosas claves para lograrlo.
Por primer lado, la dieta.
Por segundo, un cuidado de cara y pelo correcto.
Y por último, el ejercicio y actividades o hobbies adecuados.
Siguiendo a la letra estos tres principios, parecer más joven siendo hombre no será misión imposible.
Es más fácil de lo que crees, de hecho.
Más pronto de lo que crees te estarán dando cumplidos sobre tu aspecto “sano y radiante”.
Es casi innevitable, si somos honestos.
Descubre en más profundidad formas de parecer más joven haciendo click aquí.